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NOS ACTIVITÉS

danse classique

Dès 8 ans

Base et apprentissage du début technique de tout style de danse, le classique apporte souplesse, grâce et travail des lignes du corps.

Élémentaire : le mardi de 18h15 à 19h30

Intermédiaire : le mardi de 17h à 18h15

Avancé : le mardi de 19h30 à 21h

et le jeudi de 18h15 à 19h45

 

modern'jazz

Dès 8 ans

Le modern’ jazz permet à ceux qui désirent s’affranchir des codes du classique d’expérimenter de nouvelles techniques sous différents univers musicaux.

Élémentaire : le mercredi de 17h15 à 18h15

Intermédiaire : les mercredi et vendredi de 18h15 à 19h30

Avancé : le mercredi de 19h30 à 21h

 

danse enfants

Éveil de 4 à 5 ans - Initiation de 6 à 7 ans

Pour les plus petits, des cours d’éveil, sur la découverte du corps, de la danse et de l’écoute musicale sont proposés.
À partir de 6 ans, les cours d’initiation renforcent les acquis et abordent les prémices des prochaines années techniques.

Éveil & Initiation : le mercredi de 16h à 17h

 

yoga

Dès 16 ans

Le yoga Vinyasa signifie «synchronisation du mouvement avec la respiration». La pratique est
basée sur des enchaînements corporels et dynamiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente.

Le mardi de 12h15 à 13h

Le jeudi de 19h45 à 20h45

Le vendredi de 12h30 à 13h15

 

pilates

Dès 16 ans

Le Pilates est une méthode de renforcement des chaînes musculaires profondes de la posture, sans agressivité pour le corps. Notamment recommandé pour les problèmes de dos.

Le lundi de 17h30 à 18h30 et de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 12h30 à 13h15 et de 17h15 à 18h15

 

pilates femmes enceintes

Le Pilates spécial femmes enceintes vous préparera pour accueillir dans les meilleures conditions votre nouveau-né, tout en douceur.

Le vendredi de 10h30 à 11h30

ou sur rendez-vous

 

pilates post-cancer

Le Rose Pilates (méthode Pilates post-cancer) vous aidera à retrouver une forme physique mais aussi du bien-être dans les gestes de la vie quotidienne.

 

Sur rendez-vous

 

PILOXING

Dès 16 ans

Un cours cardio non-stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser !

Le lundi de 18h30 à 19h30

 

renforcement musculaire

Dès 16 ans

Sortez du cuisses-abdos-fessiers traditionnel pour adopter une nouvelle méthode de renforcement musculaire. Circuit training, en binômes, contre-la-montre... Un cours nouveau chaque semaine !

Le jeudi de 10h30 à 11h30