NOS ACTIVITÉS

 
  • DANSE CLASSIQUE

    Dès 8 ans

    Base et apprentissage du début technique de tout style de danse, le classique apporte souplesse, grâce et travail des lignes du corps.

    8-10 ans : le mardi de 17h à 18h15

    11-14 ans : le mardi de 18h15 à 19h30

    Ados et adultes : le mardi de 19h30 à 21h

  • modern'jazz

    Dès 8 ans

    Le modern’ jazz permet à ceux qui désirent s’affranchir des codes du classique d’expérimenter de nouvelles techniques sous différents univers musicaux.

    8-12 ans : le mercredi de 17h15 à 18h15

    Ados : les mercredi et vendredi de 18h15 à 19h30

    Adultes : les mercredi et vendredi de 19h30 à 21h

  • HIP-HOP

    Dès 7 ans

    La danse hip-hop s'articule autour de plusieurs formes de streetdance. On y retrouve différentes styles de d'énergies tels que le breaking, le locking, la house, le popping... Le hip-hop est rattaché aux danses de rues, c'est à dire issues de la culture populaire et non académique.

    7-11 ans : le samedi de 10h à 11h

    12-17 ans : le samedi de 11h à 12h15

  • CONTEMPORAIN

    Dès 7 ans

    La danse contemporaine fait suite à la danse moderne et débute, pour certains, avec les courants postmodernistes. Elle est axée autour de l'expérimentation du temps, de l'énergie, du poids, de l'espace, de la sensation.

    On s'émancipe des codes pour laisser place à la créativité des corps et des âmes.

    7-11 ans : le samedi de 14h à 15h

    12-15 ans : le samedi de 15h à 16h

    Ados et Adultes : le samedi de 16h à 17h30

  • éveil & initiation

    Entre 4 et 7 ans

    Pour les plus petits, des cours d’éveil, sur la découverte du corps, de la danse et de l’écoute musicale sont proposés.
    À partir de 6 ans, les cours d’initiation renforcent les acquis et abordent les prémices des prochaines années techniques.

    Éveil & Initiation : le mercredi de 15h à 16h

    et de 16h à 17h

 
  • piloxing

    Dès 16 ans

    Un cours cardio non-stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser !

    Le lundi de 18h30 à 19h30

  • fitbalance

    Dès 16 ans

    Le fit balance alterne séquences de yoga, taï-chi et pilates. Zen mais non passif, ce cours améliore votre souplesse et renforce votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress.

    Le jeudi de 18h15 à 19h15

    Le vendredi de 12h30 à 13h15 et de 19h30 à 20h30

  • barre à terre

    Dès 16 ans

    La barre à terre est un cours s'inspirant des échauffements de danse classique. Au sol mais à la fois debout, elle vient allier étirements, renforcement musculaire, travail de la posture et gestuelle de danse simple. Accessible aux non danseurs.

    Le jeudi de 20h15 à 21h15

  • Yoga

    Dès 16 ans

    Le yoga Vinyasa signifie «synchronisation du mouvement avec la respiration». La pratique est
    basée sur des enchaînements corporels et dynamiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente.

    Le mardi de 12h15 à 13h

  • Pilates

    Dès 16 ans

    Le Pilates est une méthode de renforcement des chaînes musculaires profondes de la posture, sans agressivité pour le corps. Notamment recommandé pour les problèmes de dos.

    Initiation : le lundi de 17h30 à 18h30

    Pilates : le lundi de 19h30 à 20h30

    Le mercredi de 13h30 à 14h30

    Le jeudi de 12h30 à 14h30 et de 17h15 à 18h15

  • yoga enfants

    Dès 8 ans

    Le yoga pour enfants est un cours ludique et apaisant. Les bienfaits en sont nombreux : équilibre émotionnel, alternative aux activités devant un écran, amélioration de l'attention, la concentration, la conscience de soi...

    le vendredi de 17h à 18

  • pilates femmes enceintes

    Le Pilates spécial femmes enceintes vous préparera pour accueillir dans les meilleures conditions votre nouveau-né, tout en douceur.

    Sur rendez-vous individuel uniquement

  • pilates post-cancer

    Le Rose Pilates (méthode Pilates post-cancer) vous aidera à retrouver une forme physique mais aussi du bien-être dans les gestes de la vie quotidienne.

     

    Sur rendez-vous uniquement

 

LA SALLE

5 rue de la Vitarelle

81200 Mazamet

NOS HORAIRES

Du lundi au samedi

10h - 22h

NOUS CONTACTER

cocorpsdanse@gmail.com

Tél. : 06 69 91 02 69

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