Dès 8 ans

Base et apprentissage du début technique de tout style de danse, le classique apporte souplesse, grâce et travail des lignes du corps.

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Débutant-élémentaire

mardi de 17h30 à 18h30

Intermédiaire : mercredi de 9h45 à 11h

Ados et adultes : mardi de 18h30 à 20h

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Pointes : jeudi de 19h à 20h

Dès 8 ans

Le modern’ jazz permet à ceux qui désirent s’affranchir des codes du classique d’expérimenter de nouvelles techniques sous différents univers musicaux.

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Débutant : mercredi de 15h à 16h

Elémentaire : mercredi de 17h à 18h15

Intermédiaire : mercredi de 18h15 à 19h30

Ados & adultes : mercredi de 19h30 à 21h

vendredi de 20h à 21h30

Ado/ad. débutants  : jeudi de 18h à 19h

Dès 7 ans

Expérimentation autour du temps, de l’énergie, du poids, de l’espace, de la sensation. On laisse place à la créativité des corps et des âmes.

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Enfants : samedi de 10h à 11h

Ados & adultes : samedi de 11h à 12h

Entre 4 et 7 ans

Pour les plus petits, des cours d’éveil, sur la découverte du corps, de la danse et de l’écoute musicale sont proposés.
À partir de 6 ans, les cours d’initiation renforcent les acquis et abordent les prémices des prochaines années techniques.

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Mercredi de 11h à 12h

Mercredi de 16h à 17h

Dès 16 ans

Un cours cardio non-stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser !

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Le lundi de 18h30 à 19h30

Dès 16 ans

Le fit balance alterne séquences de yoga, taï-chi et pilates. Zen mais non passif, ce cours améliore votre souplesse et renforce votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress.

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Le mardi de 20h à 21h

Le vendredi de 12h30 à 13h15

Dès 16 ans

Envie de danser sur les morceaux du moment, sans vous prendre la tête ?
Venez découvrir nos cours de danse orientés cardio, inspirés des danses latines, danses du monde, et du milieu fitness.

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Le jeudi de 20h à 21h

Dès 16 ans

Le yoga Vinyasa signifie «synchronisation du mouvement avec la respiration». La pratique est
basée sur des enchaînements corporels et dynamiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente.

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Le mardi de 12h15 à 13h

Le vendredi de 19h à 20h

Dès 16 ans

Le Pilates est une méthode de renforcement des chaînes musculaires profondes de la posture, sans agressivité pour le corps. Notamment recommandé pour les problèmes de dos.

 

Tous niveaux

Le lundi de 19h30 à 20h30

Le mercredi de 14h à 15h

Le vendredi de 18h à 19h

Initiation : le lundi de 17h30 à 18h30

Adapté : le mardi de 10h30 à 11h30

Le Pilates spécial femmes enceintes vous préparera pour accueillir dans les meilleures conditions votre nouveau-né, tout en douceur.

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Sur rendez-vous individuel uniquement

Le Rose Pilates (méthode Pilates post-cancer) vous aidera à retrouver une forme physique mais aussi du bien-être dans les gestes de la vie quotidienne.

 

Sur rendez-vous uniquement