Dès 8 ans

Base et apprentissage du début technique de tout style de danse, le classique apporte souplesse, grâce et travail des lignes du corps.

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8-10 ans : le mardi de 17h à 18h15

11-14 ans : le mardi de 18h15 à 19h30

Ados et adultes : le mardi de 19h30 à 21h

Dès 8 ans

Le modern’ jazz permet à ceux qui désirent s’affranchir des codes du classique d’expérimenter de nouvelles techniques sous différents univers musicaux.

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8-12 ans : le mercredi de 17h15 à 18h15

Ados : les mercredi et vendredi de 18h15 à 19h30

Adultes : les mercredi et vendredi de 19h30 à 21h

Dès 7 ans

La danse hip-hop s'articule autour de plusieurs formes de streetdance. On y retrouve différentes styles de d'énergies tels que le breaking, le locking, la house, le popping... Le hip-hop est rattaché aux danses de rues, c'est à dire issues de la culture populaire et non académique.

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7-11 ans : le samedi de 10h à 11h

12-17 ans : le samedi de 11h à 12h15

Dès 7 ans

La danse contemporaine fait suite à la danse moderne et débute, pour certains, avec les courants postmodernistes. Elle est axée autour de l'expérimentation du temps, de l'énergie, du poids, de l'espace, de la sensation.

On s'émancipe des codes pour laisser place à la créativité des corps et des âmes.

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7-11 ans : le samedi de 14h à 15h

12-15 ans : le samedi de 15h à 16h

Ados et Adultes : le samedi de 16h à 17h30

Entre 4 et 7 ans

Pour les plus petits, des cours d’éveil, sur la découverte du corps, de la danse et de l’écoute musicale sont proposés.
À partir de 6 ans, les cours d’initiation renforcent les acquis et abordent les prémices des prochaines années techniques.

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Éveil & Initiation : le mercredi de 15h à 16h

et de 16h à 17h

Dès 16 ans

Un cours cardio non-stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser !

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Le lundi de 18h30 à 19h30

Dès 16 ans

Le fit balance alterne séquences de yoga, taï-chi et pilates. Zen mais non passif, ce cours améliore votre souplesse et renforce votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress.

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Le jeudi de 18h15 à 19h15

Le vendredi de 12h30 à 13h15 et de 19h30 à 20h30

Dès 16 ans

La barre à terre est un cours s'inspirant des échauffements de danse classique. Au sol mais à la fois debout, elle vient allier étirements, renforcement musculaire, travail de la posture et gestuelle de danse simple. Accessible aux non danseurs.

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Le jeudi de 20h15 à 21h15

Dès 16 ans

Le yoga Vinyasa signifie «synchronisation du mouvement avec la respiration». La pratique est
basée sur des enchaînements corporels et dynamiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente.

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Le mardi de 12h15 à 13h

Dès 16 ans

Le Pilates est une méthode de renforcement des chaînes musculaires profondes de la posture, sans agressivité pour le corps. Notamment recommandé pour les problèmes de dos.

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Initiation : le lundi de 17h30 à 18h30

Pilates : le lundi de 19h30 à 20h30

Le mercredi de 13h30 à 14h30

Le jeudi de 12h30 à 14h30 et de 17h15 à 18h15

Dès 8 ans

Le yoga pour enfants est un cours ludique et apaisant. Les bienfaits en sont nombreux : équilibre émotionnel, alternative aux activités devant un écran, amélioration de l'attention, la concentration, la conscience de soi...

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le vendredi de 17h à 18

Le Pilates spécial femmes enceintes vous préparera pour accueillir dans les meilleures conditions votre nouveau-né, tout en douceur.

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Sur rendez-vous individuel uniquement

Le Rose Pilates (méthode Pilates post-cancer) vous aidera à retrouver une forme physique mais aussi du bien-être dans les gestes de la vie quotidienne.

 

Sur rendez-vous uniquement